Estos son los alimentos necesarios para mantener tu piel en perfecto estado:
Vegetales
y
Frutas.
Contienen antioxidantes, vitaminas y minerales
También:
Cereales
Arroz Integral
Pasta Integral.
Pescado Azul.
Productos Lácteos.
Frutos Secos.
Legumbres.
Aceite de Oliva.
