Es importante el uso de productos cosméticos o de belleza para lucir lindas uñas en manos y pies, pero esta práctica debe complementarse consumiendo algunos alimentos que harán que se mantengan preciosas y saludables de manera permanente y duradera.
Los alimentos que recomiendan los expertos con tal fin, son:
-Carne roja.
-Frutos rojos. Como los arándanos
-Germen de trigo.
-Levadura de cerveza
-Semillas de lino y nueces
-Salmón
-Almendras
-Huevos
-Aguacate o Palta
-Vegetales verdes. Como las acelgas, lechugas, espinacas
-Moluscos
-Leche
